Ваше тіло – це високопродуктивний автомобіль
Мабуть, одна з найвідоміших презентацій доктора Гука – та, що порівнює наші тіла з потужним автомобілем. В презентації використовується зображення автомобіля – з його кузовом і чотирма колесами. Ця візуалізація наглядно демонструє, як кожне колесо має працювати в унісон з трьома іншими, щоб автомобіль використовувався на повну потужність.
Доктор Гук каже: «Уявіть, що наше тіло — «Тесла», а двигун — оксид азоту. Ми сприймаємо оксид азоту як належне, оскільки це наше тіло, але нам потрібно його заряджати, поповнювати та піклуватися про нього. Ми не можемо приймати оксид азоту як окрему добавку, оскільки це тільки газ, але ми можемо налаштувати чотири колеса, щоб переконатися, що вони піклуються про двигун».
Цими чотирма колесами є вітамін D3, вітамін K2, кальцій і L-аргінін + L-цитрулін.
Доктор Гук продовжує: «Ці чотири колеса повинні працювати разом, їх потрібно ретельно обслуговувати, щоб двигун — оксид азоту — працював належним чином. І всім нам потрібен оксид азоту, щоб працювати як слід! Якщо ми виконуємо фізичну роботу, наш оксид азоту виснажується, і ми відчуваємо себе виснаженими. Але він також виснажується при розумовому навантаженні. Слід зазначити, що в цілому люди працюють більше, вони отримують більше інформації, ніж будь-коли раніше. Мозок не вимкнеш! Куди б ми не дивилися, наш мозок отримує більше інформації з наших смартфонів, комп’ютерів, тощо. Це виснажує!»
Бережіть свій «автомобіль»
«Я завжди намагаюся пояснити просто; Я передаю фундаментальні знання».
Доктор Гук не погоджується з сучасною теорією про те, що стрес є неминучим побічним продуктом напруженого життя, і його висновки показують, що ми можемо «подолати» стрес за допомогою ретельного аналізу добавок, яких потребує наше тіло, а саме цих «чотирьох коліс», щоб наші потужні автомобілі мали змогу їздити. Але він зазначає, що лише прийом добавок не може повністю справлятися з надлишком стресу; ми зобов’язані піклуватися про наші автомобілі. Завдяки регулярним фізичним вправам, здоровому харчуванню, зменшенню споживання алкоголю та зменшенню непотрібного стресу, до чого заохочує доктор Гук, його метафора потужного автомобіля стає ще потужнішою.
Зрештою, більшість з нас піклується про свої автомобілі – ми відвозимо їх на мийку, доливаємо бензин, перевіряємо тиск у шинах… – чи так само ми дбаємо про власне тіло?
ЧИ ЗНАЛИ ВИ?
Ви можете «втекти» від стресу! 30% здоров’я – це фізичні вправи.
Конгрес з Оксиду Азоту, Флорида, США, 1994 рік
Справа наліво: Ігор Гук з дружиною, Роберт Фурчготт з дружиною, Йозеф Нанобашвілі.
Роберт Френсіс Фурчотт – американський біохімік, лауреат Нобелівської премії, який зробив внесок у відкриття оксиду азоту як перехідного клітинного сигналу в системах ссавців